Meyan Kökü Zayıflatır Mı? Göbek Eriten Meyan Kökü Çayı
Dünya genelinde bitkisel ilaç olarak kullanılan ‘’Meyan kökü zayıflatır mı? Göbek eriten meyan kökü çayı nasıl hazırlanır?’’ konusu hakkında tüm bilgilere makalemizde yer vereceğiz. Öncelikle meyan kökü, meyan bitkisinin (Glycyrrhiza glabra) kökünden geldiğini bilmelisiniz. Çoğu rahatsızlığa iyi gelen bir bitkidir. Son derece faydalı olan meyan kökünün zayıflatma özelliği de bulunuyor. Besin değeri bakımından karbonhidrat %13, şeker %9.8 ve sodyum bulunduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca 100 gramda 375 kcal bulunmaktadır.
En faydalı bitkilerin başında meyan kökü gelmektedir. Tüm vücuttaki yağlara karşı yağ yakıcı özelliği vardır. Zayıflamak isteyenler meyan kökü çayı hakkında araştırma yapabilir. Düzenli bir şekilde tüketmek ve yenilen besinlere dikkat etmek olumlu sonuçlar verir. Eğer kilo vermek istiyorsanız tek bir bitki fayda etmez. Dolayısı ile hem yemeğinize dikkat etmeyip hem meyan kökü tüketirseniz yararını göremeyebilirsiniz. Bu yüzden meyan kökü çayını düzenli tüketmek ve sağlıklı beslenmek önemlidir.
Meyan Kökü Nasıl Tüketilir?
Meyan kökü nasıl tüketilir? konusu ile ilgili önemli bilgiler vereceğiz. Öncelikle meyan kökü çay şeklinde tüketilebilir. Çoğu insan meyan kökünü çay olarak tüketiyor. Meyan kökü çayı, sindirim ve solunum sorunlarına karşı oldukça etkilidir. Öksürüğe iyi gelir, kabızlığı giderir ve balgam oluşumunu önler. Bunun yanı sıra düzenli kullanımda kilo verdirir. Meyan kökü çay harici şerbet olarak da tüketilebilir. Özellikle yaz aylarında soğuk ve doğal bir içecek gibi içebilirsiniz. Ayrıca meyan kökünü pastil ve öksürük damlası olarak kullanılabilir. Fakat günde 30 gramdan fazla kullanılmamalıdır.
Göbek Eriten Meyan Kökü Çayı
Meyan kökü çayı için 1 fincan sıcak su ve 1 çay kaşığı meyan kökü 10 dakika demlenir. İçerken süzmeniz gerekmektedir. Eğer meyan kökü demleme süresi uzarsa çayın tadı kötü olabilir. Cezvede kolaylıkla meyan kökü çayını hazırlayabilirsiniz. Meyan kökü, vücutta ödem oluşumunu önler. Ağız içi yaralarına iyi gelir ve soğuk, grip, nezle vb. rahatsızlıklara iyi gelir. Karaciğer hastaları meyan kökü çayını rahatlıkla tüketebilir. Fakat gün içerisinde sık sık tüketmek sakıncalı olabilir. Bu yüzden günde 1 fincan tüketilmesi en doğrusu olacaktır. Meyan kökü zayıflatır mı? Göbek eriten meyan kökü çayı nasıl hazırlanır? konusu ile ilgili ayrıntılı bilgiler makalemizde bulunuyor.
